Πόνος στην πλάτη - Πώς να αντιμετωπίσετε στο σπίτι

Οσφυϊκός πόνος

Πολλοί σύγχρονοι άνθρωποι μαθαίνουν πώς πονάει το κάτω μέρος της πλάτης από μικρή ηλικία. Οι χαρακτηριστικοί πόνοι έλξης εμφανίζονται συχνά για πρώτη φορά μεταξύ των ηλικιών 25 και 27 ετών. Αυτή είναι η ηλικία κατά την οποία τελειώνει η διαδικασία σχηματισμού της σπονδυλικής στήλης.

Αυτό το άρθρο θα σας πει γιατί πονάει η πλάτη στην οσφυϊκή χώρα και πώς να αντιμετωπίσετε μεγάλες ασθένειες στο σπίτι με παρόμοιο κλινικό σύμπτωμα. Βρείτε συμβουλές για την επιλογή του σωστού ειδικού. Ενημερωθείτε για τις σύγχρονες, αποτελεσματικές θεραπείες χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.

Ας ξεκινήσουμε λέγοντάς σας τι ακριβώς μπορεί να βλάψει στην οσφυϊκή περιοχή - ποιοι δομικοί ιστοί υπάρχουν και σε τι ευθύνονται. Η βάση είναι ο οστικός ιστός. Σχηματίζει τους πέντε οσφυϊκούς σπονδύλους και τις διαδικασίες τους, το ιερό οστό και τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις. Το ιερό αποτελείται επίσης από 5 σπονδύλους, αλλά σε ηλικία 23-25 ετών μεγαλώνουν μαζί σε ένα μόνο τριγωνικό οστό.

Ο χόνδρος βρίσκεται μεταξύ των σπονδύλων. Πρόκειται για μεσοσπονδύλιους δίσκους που ο καθένας τους έχει ινώδη δακτύλιο (πυκνή ελαστική μεμβράνη) και πυρήνα πυρήνα (εσωτερικά ζελατινώδες σώμα με δομή που μοιάζει με πηκτή). Αυτοί οι σχηματισμοί εξασφαλίζουν ομοιόμορφη κατανομή των αποσβέσεων και των μηχανικών φορτίων. Διατηρούν το φυσιολογικό ύψος των μεσοσπονδύλιων χώρων. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για να αποφευχθεί η συμπίεση και η βλάβη στα ριζικά νεύρα που εκτείνονται από τον νωτιαίο μυελό μέσω του τρήματος του τρήματος στα σπονδυλικά σώματα.

Οι νευρικές ίνες είναι επίσης ένας φυσικός ιστός που είναι πολύ συνηθισμένος στην οσφυϊκή περιοχή. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η δομή του νωτιαίου μυελού - το κεντρικό τμήμα του ανθρώπινου αυτόνομου νευρικού συστήματος. Με τη βοήθειά του, όλες οι λειτουργίες του σώματος ελέγχονται αποτελεσματικά. Τα αγγεία, η καρδιά, το συκώτι, η χοληδόχος κύστη, τα έντερα κ. λπ. λειτουργούν υπό τον έλεγχό του. Χωρίς την επίδραση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, ένα άτομο δεν είναι καν σε θέση να σηκώσει τις βλεφαρίδες του και να ανοίξει τα μάτια του. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος.

Τα ριζικά νεύρα εκτείνονται ανά δύο από τον νωτιαίο μυελό, ο οποίος καλύπτεται με σκληρές μεμβράνες. Βγαίνουν μέσω των πλευρικών τρυπών κάθε σπονδύλου. Υπεύθυνος για τη νεύρωση ορισμένων τμημάτων του σώματος. Το οσφυϊκό και το ιερό ριζικό νεύρο μαζί σχηματίζουν το οσφυοϊερό πλέγμα μέσω των κλάδων τους. Μεγάλα νεύρα προέρχονται από αυτό: ισχιαλγία, μηριαία, βουβωνική χώρα, αποφρακτική, πλευρικά υποδόρια.

Η σταθερότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης διασφαλίζεται από τη συνδετική συσκευή. Υπάρχουν σύντομοι εγκάρσιοι και μακροί διαμήκεις σύνδεσμοι. Τα διαστρέμματα, τα δάκρυα και οι παραμορφώσεις της ουλής συχνά προκαλούν πόνο στη μέση σε νέους και δραστήριους ανθρώπους. Εκτός από τους συνδέσμους, εμπλέκονται τένοντες και παρασπονδυλικοί μύες.

Θα ήθελα να σας πω λίγα περισσότερα για το τελευταίο. Εκτός από τη σταθερότητα της θέσης του σπονδύλου και την ευελιξία του, οι παρασπονδυλικοί μύες είναι υπεύθυνοι για τη διάχυτη διατροφή του ιστού του χόνδρου των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Ο ινώδης δακτύλιος και ο πυρήνας του μεσοσπονδύλιου δίσκου δεν έχουν το δικό τους κυκλοφορικό σύστημα. Μπορούν να λάβουν υγρό και τροφή μόνο μέσω μιας διάχυτης ανταλλαγής μεταξύ τους και των παρασπονδυλικών μυών που τους περιβάλλουν. Όταν η μυϊκή ίνα αποδυναμώνεται και δεν μπορεί να συρρικνωθεί πλήρως, ξεκινά μια εκφυλιστική διαδικασία καταστροφής. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αφυδατώνονται και χάνουν την ελαστικότητα και το ύψος τους. Σταματάτε να προστατεύετε τα ριζικά νεύρα από τη συμπίεση των σπονδυλικών σωμάτων.

Υπάρχουν επίσης μαλακοί ιστοί, αίμα και λεμφικά αγγεία στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Μπορούν επίσης να εκτεθούν σε διάφορους αρνητικούς παράγοντες επιρροής. Θα μιλήσουμε περισσότερο για τις αιτίες του οσφυϊκού πόνου αργότερα στο άρθρο.

Οι λόγοι για τους οποίους πονάει το κάτω μέρος της πλάτης

Πριν από τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να καθοριστούν οι λόγοι για τον πόνο στη μέση - μόνο η αιτιολογική επίδραση θα επιτρέψει στον ασθενή να αναρρώσει πλήρως.

Για παράδειγμα, εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει λόγω της μετατόπισης του σπονδυλικού σώματος ή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, τότε σε μια τέτοια κατάσταση δεν υπάρχει απολύτως κανένα νόημα στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Rather μάλλον, είναι ακόμη και επιβλαβές. Αλλά η μετακίνηση του μετατοπισμένου σπονδύλου ή του μεσοσπονδύλιου δίσκου στη σωστή θέση και η ενίσχυση των γύρω μυών, των συνδέσμων και των τενόντων είναι ο σωστός τρόπος. Έτσι, ο γιατρός αποκαθιστά πλήρως τη φυσιολογική κατάσταση των ιστών και ανακουφίζει τον ασθενή από τον πόνο.

Ας δούμε λοιπόν τι προκαλεί πόνο στην πλάτη:

  • οστεοχονδρωσία - εκφυλιστική δυστροφική βλάβη στους ιστούς του ινώδους δακτυλίου λόγω διαταραχής της διάχυτης διατροφής.
  • Επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας, για παράδειγμα, μείωση του ύψους του μεσοσπονδύλιου δίσκου με αύξηση της κατεχόμενης περιοχής (στάδιο προεξοχής) ή ρήξη του ινώδους δακτυλίου με έξοδο από το δάκρυ μέρους του πυρήνα του πυρήνα (μεσοσπονδύλια κήλη) );
  • Αστάθεια της θέσης των σπονδυλικών σωμάτων και της περιοδικής μετατόπισης τους σε σχέση με τον κεντρικό άξονα και μεταξύ τους λόγω της φύσης της αντιλίσθησης και της αναδρομολόγησης ·
  • στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, που προκαλείται επίσης από μετατόπιση του σπονδυλικού σώματος ή πρόπτωση της μεσοσπονδύλιας κήλης στον σπονδυλικό σωλήνα.
  • Τέντωμα και μικροσκοπική ρήξη των ιστών των συνδέσμων και των τενόντων, συμπεριλαμβανομένης της επακόλουθης διαδικασίας τραχιών ουλών - ασκείται πίεση στη νευρική ίνα, προκαλώντας πόνο.
  • Φλεγμονή μυϊκών ινών - μυοσίτιδα (ισχαιμική, μολυσματική, άσηπτη, τραυματική, ασβεστοποιητική κ. λπ. ).
  • Κατάγματα και ρωγμές των σπονδυλικών σωμάτων και των διαδικασιών τους, συμπεριλαμβανομένου του επακόλουθου σχηματισμού τραχείων κάλων.
  • Απόθεση αλάτων ασβεστίου στα σπονδυλικά σώματα και τα προσαρτήματά τους (οστεόφυτα).
  • Σύνδρομο Piriformis;
  • Σύνδρομο Cauda equina;
  • Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, κακή στάση του σώματος και συστροφή των πυελικών οστών.
  • Καταστροφή των ιερολαγόνων αρθρώσεων των οστών.

Αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των λόγων για τους οποίους πονάει η μέση - πριν από τη θεραπεία, ένας έμπειρος γιατρός θα συλλέξει απαραίτητα τα δεδομένα της αναμνησίας του ασθενούς, θα τα συγκρίνει με τις παραμέτρους που ελήφθησαν κατά την εξέταση και θα βγάλει τα κατάλληλα συμπεράσματα, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη Τοέχει οδηγήσει σε ιδιαίτερη ασθένεια.

Οι ακόλουθες πτυχές μπορούν να προκαλέσουν παράγοντες στην ανάπτυξη του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:

  1. υπέρβαρο - όσο μεγαλύτερο είναι το σωματικό βάρος ενός ατόμου, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, τόσο πιο γρήγορα καταστρέφονται.
  2. οδηγούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής στον οποίο οι μύες της πλάτης δεν επηρεάζονται επαρκώς σωματικά, δεν λειτουργούν και διαταράσσεται η διαδικασία της διάχυτης διατροφής των χόνδρινων μεσοσπονδύλιων δίσκων.
  3. ακατάλληλη οργάνωση εργασίας και νυχτερινού ύπνου.
  4. Παραβίαση των κανόνων για την επιλογή κατάλληλων ρούχων και παπουτσιών.
  5. βαριά σωματική εργασία με υπερβολική ένταση στους μυς της οσφυϊκής περιοχής.
  6. Παραβίαση της στάσης του σώματος, η συνήθεια να σκύβουμε.
  7. τραυματισμοί στην οσφυϊκή περιοχή.
  8. ακατάλληλη εγκατάσταση του ποδιού.
  9. Η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα - προκαλούν παραβίαση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και του λεμφικού υγρού, η οποία οδηγεί σε παραβίαση του τροφισμού των ιστών.

Ζητήστε ιατρική συμβουλή για να εντοπίσετε μια πιθανή αιτία και να την εξαλείψετε από τη ζωή σας. Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα στην ανάκαμψη.

Οσφυαλγία πονάει - συμπτώματα πώς να τα ελέγξετε

Και τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να ελέγξετε αν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης - ποιες εξετάσεις αξίζει να ελέγξετε και ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε. Πριν ελέγξετε αν το κάτω μέρος της πλάτης σας πονάει, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με σπονδυλολόγο ή νευρολόγο. Αυτοί οι γιατροί μπορούν να κάνουν τη σωστή προκαταρκτική διάγνωση κατά την αρχική εξέταση. Ανάλογα με αυτό, προτείνουν μια σειρά επιπλέον εξετάσεων.

Η εξέταση συνήθως ξεκινά με μια επισκόπηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Στην εικόνα ο γιατρός βλέπει κάταγμα, ρωγμή, οστεόφυτα, μείωση του ύψους των μεσοσπονδύλιων χώρων, καταστροφή και παραμόρφωση των αρθρώσεων, μετατόπιση των σπονδυλικών σωμάτων. Απαιτείται μαγνητική τομογραφία για να εκτιμηθεί η κατάσταση των μαλακών ιστών (μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, σύνδεσμοι, τένοντες, μύες). Ανάλογα με την ένδειξη, μπορεί να γίνει υπερηχογράφημα των εσωτερικών οργάνων, ηλεκτρομυογραφία και ηλεκτρονευρογραφία.

Πώς να καταλάβετε ότι το κάτω μέρος της πλάτης πονάει - η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι απίθανο να δυσκολέψει κάποιον που έχει αντιμετωπίσει παρόμοια εκδήλωση της νόσου τουλάχιστον μία φορά. Ο πόνος στη μέση είναι δύσκολο να συγχέεται με οτιδήποτε άλλο.

Μπορεί να είναι αιχμηρό, περιοριστικό, με τη μορφή λομπάγκο, θαμπό, σταθερό κ. λπ. Ανάλογα με τον τύπο του πόνου, ο γιατρός μπορεί να κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση. Πώς να διαπιστώσετε ότι το κάτω μέρος της πλάτης πονάει - πρέπει να προσπαθήσετε να λυγίσετε προς τα εμπρός και να φτάσετε στο δάπεδο με τα δάχτυλά σας. Εάν αυτό οδηγήσει σε αύξηση της επίθεσης του πόνου, δεν υπάρχει αμφιβολία. Ο πόνος σχετίζεται ακριβώς με την καταστροφή των ιστών της σπονδυλικής στήλης.

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να αναζητήσετε είναι η ψηλάφηση των ακανθώδους διαδικασιών της σπονδυλικής στήλης. όταν καταρρέει η σπονδυλική στήλη είναι πάντα πολύ οδυνηρό. Το καλύτερο είναι να το κάνει κάποιος άλλος. Είναι αδύνατο να συγκριθεί αντικειμενικά η δύναμη της πίεσης και ο βαθμός εκδήλωσης του πόνου.

Άλλα συμπτώματα πόνου στην πλάτη:

  • ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο κάτω άκρο.
  • υπάρχει αδυναμία στο πόδι από την πλευρά της βλάβης του ριζικού νεύρου ή του κλάδου του.
  • οι μύες στην εστίαση της βλάβης είναι υπερβολικά τεταμένοι, δεν μπορούν να χαλαρώσουν χωρίς θεραπευτικά μέτρα.
  • Η κινητικότητα είναι πολύ περιορισμένη.
  • Μπορεί να εμφανιστεί δυσλειτουργία του παχέος εντέρου και της ουροδόχου κύστης (δυσκοιλιότητα και κατακράτηση ούρων).

Όλα αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν ότι η σπονδυλική στήλη επηρεάζεται. Χρειάζεστε συμβουλές από σπονδυλολόγο ή νευρολόγο. Στη συνέχεια πραγματοποιείται θεραπεία για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών της σπονδυλικής στήλης.

Οσφυαλγία - τι να κάνετε, πώς να θεραπεύσετε

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας είναι επώδυνο, πρέπει να πάρετε μια διάγνωση πριν από τη θεραπεία. Το θέμα είναι ότι ο πόνος είναι απλώς ένα σύμπτωμα. Μπορείτε να θεραπεύσετε μόνο μια ασθένεια που συνοδεύεται από αυτό το σύμπτωμα. Διαφορετικά δεν θα βγει τίποτα καλό. Η συμπτωματική θεραπεία δεν οδηγεί σε ανάρρωση. Οδηγούν στη μετάβαση της νόσου σε χρόνια πορεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρίες για τον ασθενή στο μέλλον.

Τι πρέπει να κάνουμε και πώς να αντιμετωπίσουμε όταν το κάτω μέρος της πλάτης είναι επώδυνο από την οστεοχονδρωσία. Πρέπει να ξεκινήσετε τη χειροκίνητη διαδικασία έλξης της σπονδυλικής στήλης. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο γιατρός αυξάνει την απόσταση μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων. Αυτό βοηθά στην επέκταση του ιστού του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Η συμπίεση του ριζικού νεύρου απελευθερώνεται. Ο ασθενής επιλύει πλήρως το σύνδρομο πόνου.

Εάν η πλάτη πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης, τότε πριν από τη θεραπεία, πρέπει να απαλλαγείτε από κάθε είδους απορρόφηση κραδασμών και σωματική δραστηριότητα. Στο σπίτι, η ξεκούραση στο κρεβάτι πρέπει να εξασφαλίζεται τις πρώτες μέρες. Ακόμη και μετά την ανακούφιση του συνδρόμου πόνου, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε θεραπεία αποκατάστασης. Για αυτό χρησιμοποιούνται διαφορετικές μέθοδοι. Η χειρωνακτική θεραπεία, σε αντίθεση με τα φαρμακευτικά φάρμακα, δείχνει θετικά αποτελέσματα.

Με τη βοήθεια της χειρωνακτικής θεραπείας, οι ασθενείς μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν μεγάλες κήλες δίσκων χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να επικοινωνήσετε με την τοπική κλινική χειρωνακτικής θεραπείας για τη θεραπεία του πόνου στη μέση.